HSBA · HealthStyleBestAge · Ein Gesundheitsprogramm von gehavida
mehr Kraft · mehr Energie · mehr Leben · gehavida


 

 

 

Mit dem sechsmonatigen HSBA-Programm in fünf einfachen Schritten zu einem gesunden und ausgewogenen neuen Lebensstil

Alle Inhalte des HealthStyleBestAge-Programms ­orien­tie­ren sich an den wissenschaftlichen Erkenntnissen und Empfehlungen der drei Bereiche Bewegung, ­Ernährung und Mentaltraining.

Ein flexibler, auf Ihre Belange angepasster sechsmonatiger Coachingprozess ermöglicht es, die für Sie relevanten und zielführenden Inhalte in Ihre Lebens­praxis zu integrieren. So gelangen Sie, Schritt  für Schritt, Ebene für Ebene, in ein neues, wohltuendes und nachhaltig wirksames Lebensgefühl.
Sie werden sich fühlen wie ein „neuer“ Mensch.

 

Jeder Bereich ist unterteilt in fünf Ebenen. Keine Ebene erfordert besondere Zugangsvoraussetzungen, jedoch sollten die Inhalte einer Ebene erlernt und „gelebt“ werden, bevor mit der nächsten Ebene begonnen werden kann.

 

Ihr Erfolg wird mit ­einem Trainingstool belohnt, das Sie auf Ihrem Weg begleitet, dabei Ihre Aktivitäten ­unterstützt und auch noch den Grad der erreichten Ebene zeigt. 

 

 

Spielerisch erreichen wir gemeinsam Ihr Ziel…

 


Die fünf Ebenen in drei Bereichen des HSBA-Programms von gehavida

Das HSBA-Programm von gehavida besteht aus fünf Ebenen in den drei Bereichen Bewegung, Ernährung und Mentaltraining